不要被看成可悲或可笑

如果你發現自己害怕做愛，或者一直在躲避着它，那就表示你們的婚姻已經亮起紅燈，而這個問題是絶不能置之不理的，如有必要，去聽聽心理諮詢人員的意見，把你的問題解決，讓你可以享受一生的愛與性。
停止各種惡意的行為
愛與欲的頭號殺手是羡慕、怨恨和嫉妒，然後所有的傷害與不入流的小把戲也就因而產生，如果你還想享受愛情的話，馬上停止這些小動作。
做一張表
用心思考或把你的夢想也加進去，列出你最想跟你的另一半一起享受的十個情況，把時間、地點、位置和氣氛都列出來，請你太太也同時列出一張同樣的表來，你們倆應該可以一同分享、一同使你們的夢想成真。
送小禮物
一般而言，禮物是不分貴賤的，一朵小小的花加張「我愛你」的小卡片，只要能表示你對她的思念和愛就不成問題了，或者你可以送珠寶、首飾，它們是女性的最愛；而什麼又是絶對不能送的呢？我們給你一個線索，如果你要送禮物，而你買給她的是家庭用品，我想你最好是先請好律師，家庭用品絶對不能算是浪漫的禮品（非常實際，沒錯；浪漫，不可能）。不管這樣東西有多貴，有多特殊，可以讓她節省多少時間，就算它很漂亮，甚至鑲了20K金，都只會讓她生氣，所以如果你要送她一個攪拌器，把它裝滿玫瑰花，再加上一張充滿愛意的卡，或者可以使她不注意那是個攪拌器（如果你幸運的話）。
在現實環境裡尋找愛情
如果上面的做法對你來說花費太多的金錢，太浪費時間，別絶望，陸斯蔓博士說道，在現實情況下，你不能做太多上面所提的事，甚至於你做不到上面所說的事，她提議你們可以做一些你可以做到的，例如，一起做晚餐、一起去散步或者一起去看場電影，跟你的另一半分享你的感覺和經驗，對她所做的事表示你的關懷，甚至跟她一起做，這是引燃愛情火花的不二法門。
保持年輕並不等於追求最新流行的青少年服飾，一個四十幾歲的人穿上青少年的服裝肯定會招來旁人的譏笑，最好是能夠找到方法讓自己看起來精力充沛、健康並且成熟，這正是我們所要說的，在你四十出頭的時候你如何讓自己看起來有朝氣呢？而且你如何能夠顯出對你自己的外貌有信心呢？這不止牽涉到我們的衣着，還與我們的思想、我們的行為，以及我們如何管理自己有關。
事實上四十歲左右的男性在外表上看來自然會有些風霜跟老化的跡象，但在這個越年輕越占優勢的社會來說，我們只有打起精神來，使我們看起來更有朝氣一點。
「你開始看起來有一點憔悴，一點消沉，甚至有一些白頭髮，使你覺得自己失去男性的魅力。」菲德博士說道，就因為我們認為自己已經不再吸引人，我們就變得太有自知之明了，我們認為全世界(尤其是我們的愛人)都清楚地知道我們可憐的長相，我們的肩膀開始下沉，我們的尊嚴受損，很快地，我們就會變成真的「老」了，然後我們就對性越來越疏遠了，菲德博士說道。
其實我們沒理由這麼悲觀，因為我們有很多辦法可以使時間的巨輪慢下來，使我們看起來更有活力、比我們的歲數更年輕--而且不必犧牲我們的男子氣概和尊嚴，但要怎麼做呢？我們可以用我們自己的一舉一動再加上各種的運動來恢復青春，我們可以把我們那些多餘的脂肪燃燒掉，我們可以穿著合宜（就算穿著牛仔褲也一樣）、我們要站得直、走路抬頭挺胸，我們可以增進我們的健康和光芒，這些都可以替我們把年齡降低，然後，當我們發覺我們看起來不錯的時候，我們就會感覺自己不錯，而這會使我們看起來更好。
我們可以不需要被人看成可悲或可笑，以下我們建議的一些做法，我們把它分成四個部分，個人風格、態度、活動力和生命力，以及外表。
最佳風格表現
從頭頂上的頭髮到腳下的鞋子，這一切都代表你這個人，如果你希望別人把你看作是一個年輕而有活力的人，從你的頭髮到你的衣服、鞋子都需要注意。先理個發
對大部分的人而言，修得稍短的頭髮是最為人接受的，維達沙宣沙龍的資深髮型師格維拉說，它令我們看起來不會像在20世紀60年代或70年代一樣古板，用以前的裝扮絶對不會使我們看來更年輕。
找一個能夠配合你的優秀髮型師依照你的臉形剪一個你好整理的髮型，格維拉提議說，如果你的頭髮已經開始變得稀疏，一個清爽的短髮是最不引人側目的，柯林·伊斯威特和布魯斯·威利的兩種短髮就有這種效果，把頭髮理得很短，更貼近你的頭皮，格維拉忠告說：這會使你看來更年輕，比你拚命用其他地方的頭髮去掩蓋沒頭髮的地方效果要好得多，把頭髮留長，然後從一邊梳到另一邊，想把中間的空地蓋住也同樣騙不了人，而且這會把別人的眼光都引到你想拚命遮掩的地方，這就叫做--欲蓋彌彰。

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