現實中瀕臨絶種的精子

攝取豆類食品
事實：日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低五倍。一般認為可能是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。此外，豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。一項針對8000名日本人祖先所做的研究指出，每天都吃豆類食品的人比一個星期吃一次或更少的人得前列腺癌的比例還要低上三倍。
多吃西紅柿
在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂「最多」的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你舀在你意大利面上的份量還遠遠超過一份呢。
吃維他命
一些前列腺癌研究的主要人員相信補充維他命有助于預防疾病蔓延。在一項進行中的研究中，患者每天攝取25~15萬國際單位（internationalunits，簡稱IU）的維他命A、1000~3000IU的維他命E，和1000IU的維他命D。以上三種維他命都顯示能抑制動物的前列腺癌成長。如果你會想嘗試服用以上這些劑量的維他命，先跟你的醫師詢問過。
這些劑量不尋常的高，而且已遠遠超過政府確定的安全範圍。
小心荷爾蒙補品
蘭修博士說，有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升你對生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果你已為前列腺問題所苦，那麼遠離這些荷爾蒙補品。如果你沒有，那麼在你嘗試此類荷爾蒙前，先跟你的醫師討論它的風險。
放輕鬆如果你做過或考慮要做輸精管切除術，不用怕--至少不用擔心前列腺癌。數年前的一項研究聲明：輸精管切除術可能會讓你得前列腺癌的幾率增加，但是後續的研究卻未能證實這一點。秋黛醫師說道：「如果它們之間有任何關聯，一定也很微弱，沒什麼好擔心的。」
你的精子有多健康？
如果你跟大部分的男人一樣，想像你的精子就像成群結隊的健壯蝌蚪一般，是微小世界的強壯英雄。其實好萊塢電影的影像跟事實差距不大，畢竟每一個精子都預定要向爆炸性的成長之旅出發--一個新生命。
但是當電影中的英雄總是得到勝利時，真實生活的版本卻非如此。很多時候，精子就是無法勝任。不孕一直影響了幾百萬的男人。有15％的夫妻無法生育小孩，他們儘可能地試，偏偏就是無法如願。
是什麼造成不孕呢？你如何分辨你是沒有生殖力還是單純的不幸運？
蘇庫醫師說道：「如果你和你的伴侶持續不避孕的性愛達一年，而她還沒懷孕，那麼你們其中的一個或雙方就可能有問題。」大約40％的可能性是男人的問題：精子短缺或其他問題。這稱之為男性不孕症（male-factorinfertility），這可能是男人在一生中會遇到的最痛苦的事之一。
有三個方法可以測量你精子的健康：它們的數量（精子數）、它們的形狀（精子形態），以及它們能敏捷有規則的游泳能力（運動性）。沒有男人可以在這三個項目中拿滿分-─事實上，連要在一個項目中拿滿分都很困難。每個月精子的量都在變化，而每一個男人都會有變形或無法適當運動的精子。事實上，只要60％的精子在所有的項目中正常，那麼就算很不錯了。
所以還有什麼比懷疑自己的睪丸還要更糟的事？
把這些懷疑都看得太認真了。你看，很多（就算不是大部分）不孕的問題都被知道了。而且最新的醫療科技也使得讓你成功「做人」的幸運之神站在你這邊。
就算你持續射擊落空好幾年，你也會樂於知道最近的事實，所以你該讀下去，但是要有耐心，我們先把可怕的事告訴你。
精子的麻煩
任何女人的卵巢終其一生都供應卵子，在她能生育的時光裡，卵子以每個月一個的速率被生產出來，所有的數量在400~600之間。為了尋找這麼少的卵子，我們男人派出了幾兆的精子。在50歲時，男人已經生產了950兆顆「尋找卵子」的飛彈了。男人高潮時平均一次就射出2億顆精子。
老樣子，卵子常常擺出一副不想受孕的臉色。
懷孕的奮鬥變得令人受挫，甚至削減了性愛的樂趣。對於飽受不孕折磨的夫妻而言，不孕常常變成他們生活中的中心議題。而且問題還日益嚴重，你可能已經知道工業國家裡的「精子危機」。這謡傳大部分是由一項誇大的法國研究造成，研究人員發現在僅僅20年間，精子數量有驚人的滑落，從平均每毫升8900萬個精子減少到6000萬個。
而且現在的精子比70年代的駑鈍，變形的數量增多。
其他的報告加重了此項擔憂，看起來，精子變成了現實中瀕臨絶種的品種。

回上頁 / 日誌列表