心靈就像真實的肉體

由於心理學及生理學知識的增進，我們可以深入瞭解勃起及暫時性機能障礙的原因，而不必陷入爭議不休的狀況。「男人都能勃起，」曼尼博士如是說道，「而他們所必須做的只是下決心去處理它。」
大多數的人約在四十幾歲之後才開始處理關於這方面的問題，一項由新英格蘭研究學會針對約1300位男性所做的研究中指出，70歲的男性罹患陽萎的幾率約為40歲男性的3倍。泌尿科教授慕卡其博士指出：「從55歲之後，圖形呈倍數成長。」這是因為大部分長期且慢性的勃起問題，現在被認為多由心理機能所導致，而非導因于身體機能，這種心理制約導致陽萎的發生，而且年紀越大越嚴重。
男性在十幾歲、二十幾歲、三十幾歲時均可能有勃起的問題。但這多是因外在的煩惱而非內在的心理問題。當然，不論年紀大或小，心理及情緒都有可能影響人們，而引發勃起的問題，這也是為何在處理此一問題時必須由身體及心理兩方面着手，以下從雙方面來探討。
老而彌堅
讓我們面對這個問題，人類會逐漸老化，皮膚產生皺紋，不得不戴上眼鏡閲讀，而且人生的黃金歲月也並未完全被利用。所以為什麼要為我們的陰莖怠工而驚訝呢？「隨着人老體衰，勃起的次數與持久力也越來越低，」懷得漢醫師指出：「這絶對是正常的。」但這也不是不可避免的。
主要的原因是因為我們的陰莖會隨着年歲漸增而逐漸失去活力，瞭解這一點並不困難，陰莖會變硬是因為陰莖內的血管充滿血液，如果陰莖沒有由動脈血管得到足夠的血液，那它就很難變硬。當血管壁上附着過量的膽固醇時，就會引發閉塞現象，而這也會對心臟造成負擔。保持良好的生活習慣，低脂肪的飲食、規律的運動，都會有所幫助。
保持血管的狀況良好，可以有效防止因老化而引起的陽萎癥狀，新英格蘭的研究指出，當人們有心臟疾病、糖尿病或高血壓時，會比一般人更容易罹患完全的陽萎。
以下有數點可以在你年老時，幫助你保持性能力、快樂、健康並且有良好的準備。
化驗
做一次膽固醇檢查，這是發現你陰莖上的血管有無阻塞現象最好的方法。這只是一個簡單的血液檢查，以監測你血液中的高濃度脂蛋白（HDL，或說是「好的」）膽固醇，以及低濃度脂蛋白（LDL，或是說「壞的」）膽固醇。HDL幫助我們移除動脈中令人不舒服的阻塞，這也是為什麼新英格蘭的研究會發現當人們血液中的HDL減少時，罹患陽萎的幾率較高。你可以藉由運動提升你血液中的HDL水準，這也是減少LDL的良方。
停止抽菸與飲酒
你可能認為抽菸會使你看起來更浪漫，但是抽菸對你的陰莖一點幫助都沒有。根據威爾生醫師的說法，一個一天抽兩包煙，持續25年的老煙槍有勃起方面問題的幾率，比一個從不抽菸的人多65％。
編一份藥品目錄
許多藥品都有可能引起勃起問題，從抗高血壓藥、抗抑鬱劑到抗組胺劑都有可能，假如你有勃起的困難，你最好去讀一讀你正在服用的藥丸的說明書。納森醫師建議，你最好詳讀藥品說明書中的副作用是否有勃起機能障礙這一項，或是去和你的醫師談一談。
保持挺直
葛思坦醫師說，當你勃起時，陰莖周圍的細胞會擴展為原來的3倍，當一個人邁入40歲以後，這些構成勃起的細胞組織--當你勃起時，在陰莖內的一個個充滿血液的小洞變得更脆弱。在一些例子中，當進行性行為時，這些脆弱的細胞會破裂，因為程度極微小，所以你甚至不會去注意到它，但是當它發生很多次時，你就會頻繁的撕裂會留下傷痕，並且這些傷痕會阻礙陰莖中的細胞完全的充血，當這種情況發生時，陰莖中的細胞組織會產生一個扭結。當你勃起時，你的陰莖只有半邊會完全充血，產生扭結的半邊會呈現半堅挺狀態。這個結果會讓你大吃一驚--你的陰莖明顯的彎曲，在一些嚴重的案例中，陰莖的彎曲度甚至會達到90度。
這種情形稱之為北洛尼氏症（Peyroniesdisease），這會使你恐慌並感到不舒服，但是如果及早就醫的話，這是可以治療的。
以前的人們會對這種情況感到不悅，而歸咎于穿著或是性行為時的姿勢，特別是女性在上位的體位。慕卡其醫師說道：「大約75％的北洛尼氏症患者都說曾在性行為中採用這種體位，因為這種體位會對陰莖產生太大的扭轉。」
讓頭腦和心智結合
假如對陰莖來說還有比膽固醇更大的敵人的話，那就是我們的心靈。想太多會使得原本讓你引以為豪的勃起變成一堆鬆軟的肥肉，而在那些日子中，我們大多會更加自怨自艾。
雖然泌尿科醫師和心理學家都同意心理因素導致陽萎這個觀點，但在最近幾年中並未受到重視，因為所有的注意力都集中在肉體的治療上。「每個人都想從醫師那獲得一個快速的解決之道，」蘭修醫師說道，「但這並非如此單純，有各種因素夾雜其中，心靈就像真實的肉體，糾纏着陰莖並將它向下拉。」

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